keskiviikko 22. kesäkuuta 2011

HPK F02 harjoituspäiväkirjat

Moi,

kesäharjoittelu on saatu päätökseen ja on aika hiukan ladata akkuja ennen uuden kauden virallista alkua elokuussa.

Kesätauolle pelaajille tulee ”kotitehtäväksi” omatoimisesta harjoittelusta pidettävän harjoituspäiväkirjan teko => mallit löydät täältä

Periaate on yksinkertainen – listataan tapahtumia aina liikuntasuorituksen jälkeen. ESIM. JALKAPALLO 60.min tai UINTI 30.min jne. Harjoituspäiväkirjojen pito alkaa heti ja ne palautetaan elokuussa kun jäät alkaa.

Tavoitteena on opettaa pelureille tulevaisuutta varten periaate seurata omaa harjoittelua ja samalla aktivoida liikkumaan monipuolisesti.

HAUSKAA JUHANNUSTA JA HYVÄÄ KESÄÄ KAIKILLE,

Ari

perjantai 17. kesäkuuta 2011

HPK F02 aikatauluja kaudelle 2011-2012

Moi,

ohessa kalenteriin

1) jääharjoitusvuorot (Jääliikuntakeskus HAKIO) elokuusta (kiekkoleirien jälkeen) alkaen
- torstai klo 18.00-18.50
- sunnuntai klo 11.00-12.20

- Taide Rita - pienpelit lauantai klo 10.15-11.05 (vuorot jaetaan myöhemmin)

- maalivahtikoulu maanantai klo 17:00-18:00

2) joukkueen valokuvaus lauantai 13.8.2011 (ajankohta tarkentuu myöhemmin)

3) kotiturnaus sunnuntai 2.10.2011 (vahvistamatta)

Ari

maanantai 6. kesäkuuta 2011

Omatoiminen mailaharjoittelu

Moi,

oheisesta linkistä löytyy hyviä harjoitteita omatoimiseen kesä- ja oheisharjoitteluun.

Välineeksi tarvitaan pelihanskat, maila ja puupallo/rullakiekko.

Valmennustiimi